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题名/责任者:

不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法/(美)乔治·D·泽古莱兹(George D.Zgourides)，(美)克里斯蒂·S·泽古莱兹(Christie S.Zgourides)著 郭晓慧译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2006

ISBN及定价:

7-300-06995-9/CNY15.00

载体形态项:

11,247页:图;19cm

并列正题名:

Stop Feeling Tired:10 Mind body Steps to Fight Fatigue and Feel Your Best

其它题名:

战胜疲劳和不良感觉的十种方法

丛编项:

心理自助译丛

个人责任者:

(美) 泽古莱兹 C.S. 著

个人责任者:

Zgourides Christie S. 著

个人责任者:

(美) 泽古莱兹 G.D. 著

个人责任者:

Zgourides George D. 著

个人次要责任者:

郭晓慧 译

学科主题:

疲劳(生理)-消除

学科主题:

疲劳(生理)

中图法分类号:

R161-49

提要文摘附注:

本书从身体、心灵和精神三个方面入手，介绍了从饮食、锻炼、情绪到思维方式各个环节如何进行调整并战胜疲惫感，达到最终的平衡的方法。

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