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题名/责任者:

轻健身:正在横扫全球的运动瘦身革命/(英)麦克尔·莫斯利(Michael Mosley)，(英)佩塔·比(Peta Bee)著 孙璐译

出版发行项:

南京:江苏科学技术出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5537-6150-3/CNY36.80

载体形态项:

250页:图;22cm

并列正题名:

FastExercise:the simple secret of high-intensity training

其它题名:

正在横扫全球的运动瘦身革命

个人责任者:

(英) 莫斯利 (Mosley, Michael) 著

个人责任者:

(英) 比 (Bee, Peta) 著

个人次要责任者:

孙璐 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

责任者附注:

麦克尔·莫斯利 (Michael Mosley)，执业医师，BBC健康节目制作人，轻断食、轻健身瘦身革命发起人。2012年BBC播出其亲身参与的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》。

责任者附注:

佩塔·比 (Peta Bee)，著名体育专家、健身教练，从业二十多年。协助麦克尔·莫斯利，从女性的角度阐述如何执行轻健身的生活建议，并成为“轻健身终身实践者”。

提要文摘附注:

本书介绍了轻健身的保健方法。全书分为六章，内容包括：健身的真相：运动真的能减肥吗；什么是轻健身；开始轻健身等。

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