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题名/责任者:

瑜伽女神:优雅瘦/黄露慧著

出版发行项:

青岛:青岛出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5552-4380-9/CNY39.80(含光盘)

载体形态项:

157页:照片;25cm+1光盘+1手册

其它题名:

优雅瘦

个人责任者:

黄露慧 著

学科主题:

瑜伽-减肥-基本知识

中图法分类号:

R214

中图法分类号:

TS974.14

一般附注:

女神制造 09

题名责任附注:

题名页英文副题名：Slimming gracefully

版本附注:

本书简体中文版由尖端出版社授权青岛出版社独家出版

载体形态附注:

附光盘：ISBN 978-7-88859-431-9

责任者附注:

黄露慧，女，修习瑜伽多年，曾随美国知名瑜伽大师Rodney Yee（罗德尼·伊）接受艾扬格系统训练课程，并拥有三项国际瑜伽教师执照；著有多本瘦身瑜伽畅销书；现任“吗哪瑜珈”经营者兼教师，靠着自创的“体雕瘦身瑜伽”在生完小孩之后，依然轻松保持女神般的S形曲线。

提要文摘附注:

本书的理念是优雅瘦，瘦得更快，不流汗，不跳操。国民塑身女神LuLu老师针对亚洲女性十大肥胖成因量身打造出配合日常作息的瘦身操。书中主要内容包括：拒绝无效的锻炼！让身体优雅地瘦下来、对症下药！“法式慢运动”打造专属于你的瘦身计划、优雅瘦！养成好习惯，明天过后就变瘦！等。

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