大庆师范学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

跑步运动/(美)菲利普·斯特里亚诺著 徐晴颐译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-115-36793-8/CNY48.00

载体形态项:

158页:彩图,照片;24cm

并列正题名:

Atomy of running

丛编项:

肌肉训练完全图解

个人责任者:

(美) 斯特里亚诺 (Striano, Philip) 著

个人次要责任者:

徐晴颐 译

学科主题:

跑-健身运动-运动员-肌肉-身体训练-图解

中图法分类号:

G822.02

责任者附注:

菲利普·斯特里亚诺博士是一位专职运动按摩医师,同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家,获纽约脊骨神经科医学院(New York Chiropractic College)脊椎按摩疗法博士学位。目前经营哈德逊海滨城按摩保健中心(Hudson Rivertown’s Chiropractic Health Care)。

提要文摘附注:

本书由纽约脊骨神经科医学院 (New York Chiropractic College)脊椎按摩疗法博士、哈德逊海滨城按摩保健中心经营者,同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲利普?斯特里亚诺博士著。本书是一部专门针对跑者的运动指南,书中详述了一个全面的无器械肌肉锻炼计划,目的是增强和拉伸参与到跑步和慢跑过程中的肌肉群。本书以跑步前的热身准备以及跑步结束后的放松运动开始,接着重点介绍如何锻炼跑步过程中不断促使你前行的主要肌肉——股四头肌、腘绳肌、臀大肌以及髋部屈肌上,以及支撑并使你保持身体平衡的次要肌肉群。

豆瓣简介：