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- 题名/责任者:
- 冰球运动系统训练/(美)肖恩·斯卡汉(Sean Skahan)著 王明波，黄岩，陈冲译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-50912-3/CNY168.00
- 载体形态项:
- 294页:图，照片;24cm
- 个人责任者:
- (美) 斯卡汉 (Skahan, Sean) 著
- 个人次要责任者:
- 王明波 译
- 个人次要责任者:
- 黄岩 译
- 个人次要责任者:
- 陈冲 译
- 学科主题:
- 冰球运动-运动训练
- 中图法分类号:
- G862.32
- 提要文摘附注:
- 本书作者介绍了很多出类拔萃的冰球运动员使用过的体能训练体系。第1章概述不同级别的球员在非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划。第2章介绍球员体能测试方法。第3章分析不同位置的球员体能训练重点。第4章到第9章分别对球员动作准备、核心训练、力量和爆发力训练、加速和速度训练、柔韧性和灵活性训练以及能量代谢训练的方法进行解读。第10章到第12章提供适合非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划的设计方法和示例。
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