MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 囚徒爆发力/(美)保罗·威德著 孙检译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-7939-1/CNY89.00
- 载体形态项:
- 297页:照片;24cm
- 并列正题名:
- Explosive calisthenics
- 个人责任者:
- (美) 威德 (Wade, Paul Coach) 著
- 个人次要责任者:
- 孙检 译
- 学科主题:
- 肌力-力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 一般附注:
- 囚徒健身系列之三
- 提要文摘附注:
- 本书作为囚徒系列的终极力作，书中围绕着六项爆发力的训练，从基础到挑战极限，保罗·威德使用他惯用的一式接一式的指导，讲述了跳跃、俯卧撑、打挺、前翻、 后翻、双立臂六功的训练方法，通过大量动作图片，以及将这六功各自拆分为十项练习，指导练习者仅使用自重方案进行针对性的训练，追求最大化的速度和敏捷性，以及随时准备战斗的反应力。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/W52-1 | 01134146 | 2015 - |  样本书阅览室
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非可借 | 样本书阅览室 |
| G808.14/W52-1 | 01134147 | 2015 - | 社会科学阅览室
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借出-应还日期：2024-05-17 | 社会科学阅览室 |
| G808.14/W52-1 | 01134148 | 2015 - | 社会科学阅览室
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可借 | 社会科学阅览室 |
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