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题名/责任者:

跳出猴子思维:如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环/(美)珍妮弗·香农(Jennifer Shannon)著 (美)道格·香农(Doug Shannon)绘

出版发行项:

上海:上海社会科学院出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5520-3128-7/CNY42.80

载体形态项:

243页:图;23cm

并列正题名:

Don't feed the monkey mind:how to stop the cycle of anxiety, fear & worry

并列正题名:

Don't feed the monkey mind:how to stop the cycle of anxiety, fear, and worry

其它题名:

如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环

个人责任者:

(美) 香农 (Shannon, Jennifer) 著

个人次要责任者:

(美) 香农 (Shannon, Doug) 绘

个人次要责任者:

张越 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书阐释了作者对焦虑问题的独特看法及治疗办法。她将焦虑根源的核心比喻为猴子思维，在第一章中，向我们介绍了猴子思维所惯用的三个基本伎俩，全书由此开展，描述了一系列策略帮你打破焦虑循环，并令那只胡闹的小家伙消停下来。

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