MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：29
- 题名/责任者:
- 学会呼吸:重新掌握天生本能/(爱尔兰)帕特里克·麦基翁(Patrick McKeown)著 李相哲，胡萍译
- 出版发行项:
- 北京:中国友谊出版公司,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5057-4789-0/CNY48.00
- 载体形态项:
- 343页:图;21cm
- 并列正题名:
- Oxygen advantage
- 其它题名:
- 重新掌握天生本能
- 个人责任者:
- (爱尔兰) 麦基翁 (McKeown, Patrick) 著
- 个人次要责任者:
- 李相哲 译
- 个人次要责任者:
- 胡萍 译
- 学科主题:
- 保健-呼吸方法
- 中图法分类号:
- R161.1
- 责任者附注:
- 帕特里克·麦基翁 (Patrick McKeown)，毕业于都柏林圣三一学院。目前他已编著7本呼吸健康相关书籍。
- 责任者附注:
- 李相哲，北京大学地质系本科，南开大学社会学系研究生。
- 责任者附注:
- 胡萍，南开大学哲学系本科，社会学系研究生。
- 提要文摘附注:
- 换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、鼻炎、疲劳、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的，更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员，帮他们缓解、鼻塞等呼吸系统疾病，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决睡眠和体重问题等，使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学，图说翔实，个案丰富，还设置了自测部分和针对性的训练方案，是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。
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