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- 题名/责任者:
- 自律，一种可以养成的习惯:the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals/(英)彼得·霍林斯(Peter Hollins)著 鲁申昊译
- 出版发行项:
- 北京:九州出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5225-1088-0/CNY49.80
- 载体形态项:
- 210页;21cm
- 并列正题名:
- Science of self-discipline:the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals
- 个人责任者:
- (美) 霍林斯 (Hollins, Peter) 著
- 个人次要责任者:
- 鲁申昊 译
- 学科主题:
- 自律-通俗读物
- 中图法分类号:
- C933.41
- 提要文摘附注:
- 本书以神经科学为依据，教读者激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，读者就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。
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