- 题名/责任者:
- 豹式健身:全面提升力量与柔韧性/(美)凯利·斯塔雷特，(美)格伦·科多佐著 宋凯莉等译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-8816-4/CNY168.00
- 载体形态项:
- 465页:图;24cm
- 并列正题名:
- Becoming a supple leopard
- 其它题名:
- 全面提升力量与柔韧性
- 个人责任者:
- (美) 斯塔雷特 著
- 个人责任者:
- (美) 科多佐 著
- 个人次要责任者:
- 宋凯莉 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 版本附注:
- 据原书第2版译出
- 责任者附注:
- 凯利·斯塔雷特，男，教练、物理治疗师以及《纽约时报》上榜畅销书《远离伤痛》的作者。
- 责任者附注:
- 格伦·科多佐，是《纽约时报》和《华尔街日报》上榜畅销书作家，曾是职业综合格斗选手和泰拳拳击手。写过20多本有关综合格斗、巴西柔术、泰拳和健身的书，是这些领域作品最多的作家。
- 提要文摘附注:
- 这本书的内容极为丰富，令你感觉势不可挡，目不暇接。但归根到底，作者只是在教你如何正确地“动”。中线的稳定、一个关节准则、扭矩法则等动作原则指导你在任何情况下都能安全有效地运动；三个动作等级帮助你理解动作的复杂度和容易犯错的点，逐步提高训练的难度；活动性练习从头到脚改善你的活动性，使关节、肌肉和筋膜保持最佳状态，从而使你避免伤痛。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/S73 | 32101993 |  体育学院
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可借 | 体育学院 | |
| G883/S73 | 32101992 | 东院
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可借 | 东院 |
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