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题名/责任者:

放慢·放松·放下/郑存琪著 吴珍松, 黎人玮, 林碧华绘图

出版发行项:

上海:复旦大学出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-309-10009-9/CNY35.00 (含光盘)

ISBN及定价:

978-7-88845-663-1 光盘

载体形态项:

16, 185页:彩图;21cm+光盘1片

个人责任者:

郑存琪 著

个人次要责任者:

林碧华 绘图

个人次要责任者:

吴珍松 绘图

个人次要责任者:

黎人玮 绘图

学科主题:

压抑 (心理学)-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书从压力调适谈到自我探索，不需要什么理论，而是直接的实务操作与亲身体验；有图画物料作为工具，又有如诗般隽永短句轻声叮咛；出入内外、动静之间，随手拈来，都是美妙心灵、巧妙心思的呈现，让人看了爱不释手。在第六章透过书写及艺术治疗所进行的自我探索与全然接纳，谁说压力的调适一定要透过旁人的引导或者治疗呢，原来自己就可以是自己最好的治疗师。

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