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题名/责任者:

刻意专注:分心时代如何找回高效的喜悦/(美)阿米希·P. 杰哈(Amishi P. Jha)著 刘清山译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-111-72928-0/CNY59.00

载体形态项:

24,312页:图;21cm

并列正题名:

Peak mind:find your focus, own your attention, invest 12 minutes a day

其它题名:

分心时代如何找回高效的喜悦

个人责任者:

(美) 杰哈 (Jha, Amishi P. 1970~) 著

个人次要责任者:

刘清山 (翻译) 译

学科主题:

注意-能力培养

中图法分类号:

B842.3

版本附注:

由The Marsh Agency LTD和Idea Architects通过BIG APPLE AGENCY授权出版

提要文摘附注:

本书共10章，内容包括：注意力是你的超能力；注意力也存在弱点；头脑俯卧撑：注意力训练与正念；聚焦：找到注意力焦点；保持播放状态：注意力与工作记忆；丢弃故事：停止脑中不断进行的模拟等。

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