MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 人体运动彩色解剖图谱.肌肉训练百科全书/人邮体育解剖图谱编写组编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55654-7/CNY108.00
- 载体形态项:
- 346页;24cm
- 团体责任者:
- 人邮体育解剖图谱编写组 编著
- 学科主题:
- 人体解剖学-图谱
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练-图谱
- 中图法分类号:
- R322-64
- 中图法分类号:
- G808.14-64
- 一般附注:
- 人邮体育 人体运动彩色解剖图谱系列
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并根据不同的训练场景进行合适的训练，同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案，从而帮助训练者高效训练，有效预防损伤，针对性提升运动和生活表现。
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