MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 一把椅子练出好身材/(法)贝娜黛·德·加斯奎著 张颖绮译
- 出版发行项:
- 南宁:广西科学技术出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5551-0310-3/CNY39.80
- 载体形态项:
- 191页:照片;23cm
- 并列正题名:
- Gym avec une chaise
- 个人责任者:
- (法) 加斯奎 (女，Gasquet, Bernadette de 1946~) 著
- 个人次要责任者:
- 张颖绮 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G831.3
- 提要文摘附注:
- 本书以瑜伽的方式融合传统知识和现代医学，针对肩颈、背部、腰腹、双腿、臀部这些久坐族最容易产生赘肉的部位以及身体4大机能设计了一系列专属动作。只要一把简单的椅子，以调整呼吸为基础，加上适当的伸展动作，无论性别、年龄、地点、时间即可享受锻炼的乐趣。贴心设计的进阶动作、男性动作以及双人运动，满足不同人群的需求，用一把椅子练出一身肌肉也不再是难事。
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G831.3/J32 | 01154445 | - |  样本书阅览室
|
非可借 | 样本书阅览室 |
| G831.3/J32 | 01154446 | - | 社会科学阅览室
|
可借 | 社会科学阅览室 |
| G831.3/J32 | 01154447 | - | 社会科学阅览室
|
可借 | 社会科学阅览室 |
显示全部馆藏信息