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题名/责任者:

美国特种部队体能训练手册/(美)奥古斯塔·德胡安·哈撒韦(Augusta Dejuan Hathaway)著 张可盈译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-48733-9/CNY49.80

载体形态项:

160页:图;24cm

并列正题名:

Special forces fitness training

个人责任者:

(美) 哈撒韦 (Hathaway, Augusta Dejuan) 著

个人次要责任者:

张可盈 译

学科主题:

特种部队-体能-身体训练-美国-手册

中图法分类号:

E712.56-62

相关题名附注:

版权页英文题名：Special forces fitness training

提要文摘附注:

本书首先介绍了可用于训练的专业运动装备及其替代装备，然后介绍了根据自身锻炼水平制定合理的训练方案并有效预防运动损伤的方法。此外，本书采用真人示范、分步骤图解的方式，详解了164个训练动作的练习方法，并提供了30套针对不同体能水平、训练目标的经过验证的训练方案。

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