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题名/责任者:

高情商是练出来的:美国大学里的高情商训练课/(加)谢里·范·狄克(Sherl Van Dijk)著 程静译

出版发行项:

北京:北京联合出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5596-0026-4/CNY38.00

载体形态项:

219页:图;23cm

并列正题名:

Don't let your emotions run your life for teens

其它题名:

美国大学里的高情商训练课

个人责任者:

(加) 狄克 (Dijk, Sherl Van) 著

个人次要责任者:

程静 译

学科主题:

情商-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

谢里·范·狄克 (Sherl Van Dijk)，是一名心理医生，也是“辩证行为疗法”的积极推广者之一。

提要文摘附注:

你的生活是否正在被你的情绪所主导？让我们一起来面对它：生活给了我们很多理由，让我们生气、忧伤，也会让我们害怕、畏惧，这都是正常的。但有时候，情绪过度到超出我们的控制，这样无疑会令局面变得糟糕，不仅能影响到人际关系，同时也会影响到我们的日常生活。本书对这一问题给出了很好的帮助。在本书中，你将会找到一个新的途径，去成功控制自己的情绪，提高自己的情商。辩证行为疗法原理会帮助人们度过情绪难以控制的艰难时期。并提供了如下技巧：遇到困难时保持冷静和清醒。找到有效应对“难控制的情绪”的方法。减少紧张激烈的情绪。多与家人和朋友相处。

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