- 题名/责任者:
- 十分钟冥想/(英)安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe)著 王俊兰，王彦又译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-111-63982-4 精装/CNY59.00
- 载体形态项:
- 326页:图;19cm
- 个人责任者:
- (英) 普迪科姆 (Puddicombe, Andy) 著
- 个人次要责任者:
- 王俊兰 (翻译) 译
- 个人次要责任者:
- 王彦又 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 版本附注:
- 由Hodder & Stoughton 通过BIG APPLE AGENCY授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书为读者提供学习和磨炼冥想技法的机会，帮助读者克服这个快节奏社会中的负面情绪。内容包括接触、练习、整合、践行、正念生活、冥想案例等。
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