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题名/责任者:

从自我苛求中解放出来/(法)弗雷德里克·方热(Frederic Fanget)著 周行译

出版发行项:

北京:生活·读书·新知三联书店,2016

ISBN及定价:

978-7-80768-135-9 精装/CNY38.00

载体形态项:

168页;21cm

并列正题名:

Je me libere

个人责任者:

(法) 方热 (Fanget, Frederic) 著

个人次要责任者:

周行 译

学科主题:

心理压力-自我控制-研究

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

知心书

责任者附注:

弗雷德里克·方热 (Frederic Fanget)，精神科医生、心理治疗师，任教于法国里昂第一大学，著有《医治受伤的自信》等。

提要文摘附注:

严苛的自我要求有时候能使人进步，有时又会给人压力，如何解决这种矛盾？这种强迫我们行为的自我批评之声，如何掌控它？如何摆脱它？这本书正是为了解决这个问题而写就，法国著名心理咨询师弗雷德里克?方热凭借自己多年的心理治疗经验，针对“自我苛求”这一人性痼疾，结合丰富的心理咨询经验独创了行之有效的心理自助方法，一定能够将你从“自我苛求”中解脱出来，使你获得更富创造力和幸福感的生命体验！

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