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题名/责任者:

自控力:每天进步一点点/王颢编著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5180-5985-0/CNY39.80

载体形态项:

216页;21cm

其它题名:

每天进步一点点

个人责任者:

王颢 编著

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书共分11章，内容包括：与“心”对抗，自控先要从战胜自己开始；食欲横流，抵御美食诱惑是提升自制力的第一步；摒除干扰，静下心来培养自主学习能力等。

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