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题名/责任者:

心理学与情绪、心态和健康/刘丽娜著

出版发行项:

北京:中国法制出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5093-7653-9/CNY36.00

载体形态项:

241页;24cm

个人责任者:

刘丽娜 著

学科主题:

心理健康-健康教育

中图法分类号:

R395.6

提要文摘附注:

本书以翔实的案例、专业的心理知识、实用而有效的方法来全面地帮助你解决情绪问题，使你在拥有更佳心态的同时，帮助你驱除无法掌控自我人生的无力感、告别焦虑、学会健康管理、情绪掌控等。细读本书，你的个人意志力、情绪掌控能力、心理调节能力、健康管理能力、个人效率都将得到进一步的锻炼与提升。当你每一次陷入愤怒、无力、失望乃至是愤世嫉俗之中却无法自控时，不如尝试着拿起这本书——它不仅会让你知道自己的负面情绪是缘何而起的，更会让你知道，怎样才能利用心理学的力量来积极地引导消极的看法与做法。一次又一次持之以恒的学习之、运用之，你会发现，自我疗愈近在眼前。

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