MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 压力管理策略:健康和幸福之道/(美)Brian Luke Seaward著 许燕等译
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2008
- ISBN及定价:
- 978-7-5019-6281-5/CNY52.00
- 载体形态项:
- 416页:图;26cm
- 并列正题名:
- Managing stress:principles and strategies for health and well-being
- 其它题名:
- 健康和幸福之道
- 个人责任者:
- (美) 西华德 (Seaward, Brian Luke) 著
- 个人次要责任者:
- 许燕 译
- 学科主题:
- 压抑(心理学)-基本知识
- 中图法分类号:
- B842.6
- 版本附注:
- 据原书第5版译出
- 提要文摘附注:
- 本书作者指出了压力的本质内涵，并提出16种应对策略和12种放松技术，帮助读者更有效地管理压力，减轻和消除压力症状。
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