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题名/责任者:

早起魔法:超级高效能7步法蓝图，实现凌晨5点奇迹/(美)杰弗·桑德斯(Jeff Sanders)著 雍寅译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-111-60211-8/CNY35.00

载体形态项:

207页;19cm

并列正题名:

5 A.M. miracle

其它题名:

超级高效能7步法蓝图，实现凌晨5点奇迹

个人责任者:

(美) 桑德斯 (Sanders, Jeff) 著

个人次要责任者:

雍寅 译

学科主题:

习惯性-能力培养-通俗读物

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B848.4-49

版本附注:

本书中文简体字版由Jeff Sanders通过Andrew Nurnberg Associates International Ltd.授权机械工业出版社在中华人民共和国境内独家出版发行

责任者附注:

杰弗·桑德斯 (Jeff Sanders)，演说家、职业教练、高效能培训师。毕业于杜鲁门州立大学戏剧心理学专业。倡导健康生活的超级马拉松运动员、素食主义者。

提要文摘附注:

本书是为精英人士准备的高效生活指南，它适合于任何对生活充满热情并想要获得更好生活的人。通过这本书，读者可以在早起一睁眼就开始为一天的美好活力做好充分准备，获得今天明确目标、随时做好准备采取行动，并终收获成果。早起魔法的理论建立在一个“金字塔”上，金字塔一共有7层，每一层循序渐进，将早起这一行为和个人的成就及习惯联系起来，终形成一种贯穿一生的生活方式。

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