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题名/责任者:

体能训练设计指南/(美)Jay R. Hoffman主编 周志雄译

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5644-2021-5/CNY50.00

载体形态项:

277页:图;23cm

并列正题名:

NSCA's guide to program design

丛编项:

国外运动训练科学译丛/钟秉枢主编

丛编项:

竞技体育科学丛书

个人责任者:

(美) 霍夫曼 (Hoffman, Jay R.) 主编

个人次要责任者:

周志雄 译

学科主题:

体能-身体训练-基本知识

中图法分类号:

G808.14

一般附注:

服务国家特殊需求博士人才培养项目——首都体育学院青少年身体运动功能训练人才培养项目成果

提要文摘附注:

本书共十二章。第一、二章分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价，为制定合理专项体能训练计划奠定基础；第三章介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤；第四章至第十章详细分析了各种运动素质的训练计划设计，包括发展运动员力量、爆发力、无氧能力、耐力、灵敏性、速度和平衡能力；第十一、十二章重点解释如何利用本书中介绍的方法让专业人士设计完整和有效的训练计划。

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