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题名/责任者:

新情商:改变大脑、成就自我的力量/(美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)，(美)理查德·戴维森(Richard Davidson)著 史耕山，张尚莲译

出版发行项:

北京:中信出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5217-0040-4 精装/CNY69.00

载体形态项:

368页;21cm

并列正题名:

Altered traits:science reveals how meditation changes your mind,brain,and body

其它题名:

改变大脑、成就自我的力量

个人责任者:

(美) 戈尔曼 (Goleman, Daniel) 著

个人责任者:

(美) 戴维森 (Davidson, Richard) 著

个人次要责任者:

史耕山 译

个人次要责任者:

张尚莲 译

学科主题:

心理学-研究

中图法分类号:

B84

提要文摘附注:

在这本书中，他们指出了常见的错误观念和一些伪神经科学，用实例和研究证明，科学的精神训练除了令人感到愉悦之外，更大的益处在于给大脑和思维带来持久的改变，进而影响生活和工作方式，包括缓解焦虑、提升专注力、增强同理心和洞察力、营造良好人际关系、减少坏情绪的影响等。他们发现了一种新的模式，提供了一系列新的思维训练方法，帮助读者实现最大限度的自我重塑。

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