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- 题名/责任者:
- 高效休息法:世界精英这样放松大脑/(日)久贺谷亮著 毓音熹译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-54292-2/CNY59.80
- 载体形态项:
- 18,142页:图;21cm
- 其它题名:
- 世界精英这样放松大脑
- 个人责任者:
- (日) 久贺谷亮 著
- 个人次要责任者:
- 毓音熹 译
- 学科主题:
- 疲劳(生理)-消除-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 本书透过“消除大脑疲劳的七个休息法”，以呼吸和冥想来释放压力，达到正念的目的。书中特别收录了美国精神科医生推荐的“五日简单休息法”，让大脑获得真正的休息。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161/J95-2 | 01306797 |  语言、自然科学阅览室
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可借 | 语言、自然科学阅览室 | |
| R161/J95-2 | 01306798 | 语言、自然科学阅览室
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可借 | 语言、自然科学阅览室 | |
| R161/J95-2 | 01306796 | 样本书阅览室
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非可借 | 样本书阅览室 |
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