MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 办公E族的健身瑜伽/崔云霞著
- 出版发行项:
- 北京:北京体育大学出版社,2013
- ISBN及定价:
- 978-7-5644-0543-4/CNY30.00
- 载体形态项:
- 135页:彩图;24cm
- 封面题名:
- 办公e族的健身瑜伽
- 个人责任者:
- 崔云霞 著
- 学科主题:
- 瑜伽-图解
- 中图法分类号:
- R793.51
- 提要文摘附注:
- 利用办公室内的“瑜伽道具”，比如椅子、桌子、墙壁，这些工具的妙处在于可以增加运动的快乐，增强身体平衡感，快速缓解身体疲劳。本书介绍了消除疲劳放松式、抗忧郁减压式、缓解头痛式、身体能量汇集式、舒缓面部紧张式、眼部放松式、椅上压头式、放松肩臂式、缓解背痛式、紧实胸部式、腕部弯转式、扭转腰腹部、缓解腿脚酸麻式、调解身体平衡式等健身瑜伽的方式。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| R793.51/C98 | 01090644 | 2013 - |  语言、自然科学阅览室
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可借 |
| R793.51/C98 | 01090645 | 2013 - | 语言、自然科学阅览室
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可借 |
| R793.51/C98 | 01090643 | 2013 - | 样本书阅览室
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非可借 |
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