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题名/责任者:

肌肉训练完全图解/(日)荒川裕志著 胡静译

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-122-26425-1/CNY49.80

载体形态项:

182页:图;24cm

并列正题名:

Change your body!

个人责任者:

(日) 荒川裕志 (1981-) 著

个人次要责任者:

胡静 译

学科主题:

肌肉-力量训练-图解

中图法分类号:

G808.14-64

责任者附注:

荒川裕志 (1981-)，男，生于日本福岛县。日本国立体育科学中心体育研究部研究员。早稻田大学理工学部毕业。东京大学研究生院综合文化研究专科博士学位。著有《唤醒身体的训练表》《通过力学讲格斗技》等。

提要文摘附注:

本书是在自家进行的训练法与器械的全部利用法大公开，让你完全弄懂肌肉训练的圣经。全书从解剖学的角度，让你深入了解自己身上的每一块肌肉，知道如何运动才能有效地达成自己的目标。书中的正确与错误示范，轻松纠正你的错误动作，让你的肌肉线条更加完美。

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