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MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:21

题名/责任者:
力量训练基础:用5种杠铃动作极速发展身体实力/(美)马克·瑞比托(Mark Rippetoe)著 杨嘉辰译
出版发行项:
北京:北京科学技术出版社,2016
ISBN及定价:
978-7-5304-8388-6/CNY89.00
载体形态项:
344页:图;24cm
并列正题名:
Starting strength:basic barbell training
其它题名:
用5种杠铃动作极速发展身体实力
个人责任者:
(美) 瑞比托 (Rippetoe, Mark) 著
个人次要责任者:
杨嘉辰
学科主题:
杠铃-健身运动-力量训练
中图法分类号:
G884
提要文摘附注:
本书围绕深蹲、推举、硬拉、卧推和力量翻等5种经典的杠铃训练将运动生理学、解剖学知识与锻炼方法融合在一起,通过大量图片,详细拆解了杠铃锻炼的基本要领,告诉你正确练习的方法、如何矫正过往的错误以及如何在短时间内获得最大限度的力量提升。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G884/R90 32100963   东院     可借 东院
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