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- 题名/责任者:
- 跳箱与栏架训练全书/刘也编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52856-8/CNY59.80
- 载体形态项:
- 135页:彩图，肖像;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 刘也 (体育运动) 编著
- 学科主题:
- 跳箱-辅助体操-运动训练
- 中图法分类号:
- G835.62
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了跳箱与栏架训练的原理等基础知识，接着采用真人示范、分步骤图解的形式，对38个跳箱练习动作与42个栏架练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后，提供了9个具有针对性的训练计划，旨在帮助有改善动作模式、强化速度与灵敏性、预防损伤及改善运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G835.62/L76 | 01304801 |  样本书阅览室
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非可借 | 样本书阅览室 | |
| G835.62/L76 | 01304802 | 社会科学阅览室
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可借 | 社会科学阅览室 | |
| G835.62/L76 | 01304803 | 社会科学阅览室
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可借 | 社会科学阅览室 |
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