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- 题名/责任者:
- 女子跑步与燃脂塑形/(美)杰夫&芭芭拉·盖洛威,(美)南希·克拉克著 毛润卿译
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5184-1339-3/CNY45.00
- 载体形态项:
- 188页:彩图;24cm+1手册(64页;17cm)
- 个人责任者:
- (美) 盖洛威 (Galloway, Jeff) 著
- 个人责任者:
- (美) 盖洛威 (女 Galloway, Barbara) 著
- 个人责任者:
- (美) 克拉克 (健身运动) 著
- 个人次要责任者:
- 毛润卿 译
- 学科主题:
- 女性-减肥-健身运动
- 中图法分类号:
- R161.1
- 载体形态附注:
- 附:跑走跑26周跑步训练手册
- 提要文摘附注:
- 本书解释了脂肪沉积和燃烧的过程,并为此提供了一个详细的计划,也就是准确控制自己的摄入和消耗,无论是常年窝在家里的沙发族,还是已经锻炼多年的发烧友,都能适用于这个计划――即通过饮食策略和温和的锻炼来改善健康。书中不仅解释了这些原则,还给出了详细的饮食、锻炼方案,并有一系列的诀窍和建议,方便读者管理、控制这一系列的过程,直至完成目标。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
R161.1/G03 | 01197926 | 2017 - | ![]() |
可借 | 语言、自然科学阅览室 |
R161.1/G03 | 01197927 | 2017 - | ![]() |
可借 | 语言、自然科学阅览室 |
R161.1/G03 | 01197925 | 2017 - | ![]() |
非可借 | 样本书阅览室 |
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