MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 壶铃训练指南/(美)史蒂夫·考特(Steve Cotter)著 杨思巧，杨帆译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46633-4/CNY68.00
- 载体形态项:
- 214页:图;24cm
- 并列正题名:
- Kettlebell training
- 个人责任者:
- (美) 考特(Cotter, Steve) 著
- 个人次要责任者:
- 杨思巧 译
- 个人次要责任者:
- 杨帆 译
- 学科主题:
- 健身器械-训练-基本知识
- 非控制主题词:
- 壶铃
- 中图法分类号:
- G818.3
- 相关题名附注:
- 封面英文题名：Kettlebell training
- 提要文摘附注:
- 壶铃训练这种性价比相当高的训练方式已经成为全球运动员和训练者日常训练的一部分。享誉全球的壶铃教练史蒂夫·考特为本书读者总结了全身的壶铃训练方法。本书从基础到进阶，带领读者认识壶铃这个训练工具，了解壶铃训练的原则和训练前目标设定、体质评估及注意事项，学习基础、中级、高级的壶铃练习，并为读者提供力量和体能训练方案和针对特定项目的训练方案，帮助读者安全、有效地训练，达成上佳的训练效果。
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