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题名/责任者:

想静就能静下来的36个心理技巧/金圣荣著

出版发行项:

北京:台海出版社,2019.11

ISBN及定价:

978-7-5168-2465-8/CNY39.80

载体形态项:

210页;17cm

个人责任者:

金圣荣 著

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821-49

提要文摘附注:

动则易，静则难。人在处理繁杂的问题时总会容易陷入烦躁的情绪，这时最需要的便是让心态放平和，让思想静一静，但思想的平静并非是一件易事。《想静就能静下来的36个心理技巧》一书从心理学的角度出发，讲述如何利用心理技巧达到平静身心的效果。随着现代行为科学、脑科学、神经科学的突飞猛进，心理学已经成为众多社会科学的基础学科，并且越来越关系到人自身的成就、快乐和幸福。心理学在生活中的应用极其广泛，即使是聚焦到某一个具体的主题，也难以胜数。既然如此，《想静就能静下来的36个心理技巧》一书选取了“36”这个符合中国人认知习惯的数字，作为篇幅取舍的标准。如此的策划，未必能面面俱到，但却能撷取精华，让读者能在短小精悍的文字中，有所感悟，有所收获。

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