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题名/责任者:

运动训练基础理论:全彩图解版/(日)横滨市运动医学中心编 韩诺译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-115-52301-3/CNY78.00

载体形态项:

239页;24cm

并列正题名:

Basic method of sports training

个人次要责任者:

韩诺 译

团体责任者:

日本横滨市运动医学中心 编

学科主题:

运动训练-图解

中图法分类号:

G808.1-64

提要文摘附注:

本书介绍了身体结构的基础知识，包括身体的组成、身体与运动的关联，然后深入讲解了肌力、耐力训练的基础理论与实战案例，以及如核心训练、协调性训练等常用的训练方法，最后讲解了营养摄入、体重管理、运动损伤管理、训练管理等运动管理的知识，从而帮助运动者轻松掌握运动训练的基础理论、养成良好的训练习惯，以不断提升运动表现。

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