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- 题名/责任者:
- 泡沫轴训练全书/赵芮编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52975-6/CNY58.00
- 载体形态项:
- 151页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 赵芮 (运动医学) 编著
- 学科主题:
- 身体训练-基本知识
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了泡沫轴训练的基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对121个泡沫轴练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后，本书提供了8个针对不同需求的训练计划，旨在帮助有预防损伤、缓解疼痛和提升运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/Z31 | 01304747 |  样本书阅览室
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非可借 | 样本书阅览室 | |
| G808.14/Z31 | 01304748 | 社会科学阅览室
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可借 | 社会科学阅览室 | |
| G808.14/Z31 | 01304749 | 社会科学阅览室
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可借 | 社会科学阅览室 |
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