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题名/责任者:

不焦虑:别让纠结毁了你/牧之编著

版本说明:

2版

出版发行项:

北京:中国工人出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5008-6634-3/CNY45.00

载体形态项:

381页;26cm

其它题名:

别让纠结毁了你

个人责任者:

牧之 编著

学科主题:

焦虑-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书是摆脱坏情绪，告别心灵烦躁的第一本书。职场妙药，心灵鸡汤！实用性高，每一篇都有案例，有方法，教你怎样淡定、静心、舍得。不抱怨焦虑的人生，才是真正的人生。本书教你冲破焦虑的枷锁，放松心情，体验世间的欢乐。

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