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题名/责任者:

硬核大脑:如何轻松地成为学习高手/(美)丹尼尔·G. 亚蒙(Daniel G. Amen)著

出版发行项:

北京:中国青年出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5153-6048-5/CNY59.00

载体形态项:

285页:图;21cm

并列正题名:

Change your brain, change your grades: the secrets of successful students: science-based strategies to boost memory, strengthen focus, and study faster

其它题名:

如何轻松地成为学习高手

个人责任者:

(美) 亚蒙 (Amen, Daniel G.) 著

个人次要责任者:

张卓敏 译

个人次要责任者:

彭相珍 译

学科主题:

学习心理学

中图法分类号:

G442

提要文摘附注:

本书作者以基本的脑科学知识为基础，阐述了我们在每天的日常中有哪些事情会伤害大脑（缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调），哪些事情可以提升脑力（学习新事物、维持有益的关系、有人生目的、做协调性运动、健康饮食），并说明通过改变习惯如何优化大脑。

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